Мода на здоровый образ жизни

Сегодня миром движет коммерция. Успешные акулы бизнеса быстро подстраиваются под современные течения, формируют наш образ жизни и потребительский спрос. Люди уже не осознают чего на самом деле хотят, ведь медиа управляет нашими желаниями как марионетками. И все, что нас окружает подвластно веяниям моды. Это касается не только одежды, но и образа жизни и питания.

Сравнительно недавно в моду вошёл ЗОЖ и правильное питание. И я безумно рада, что у нас появился выбор - сидеть на скамейке и жевать бургер или отправиться на пешую прогулку в 10 000 шагов, захватив с собой смузи. Но в нашем мире не все так просто, если мы что-то не понимаем и не принимаем, то мы это критикуем. И на сцену выходят главные диванные критики, которые поливают грязью концепцию здорового образа жизни. Не разобравшись, не попробовав, не прочитав ни одной книги, они кричат - «да ну это ваше правильное питание, вон я и мои родители всю жизнь едят … (варианты додумайте сами) и ничего, как-то же живут.

Но ЗОЖ предполагает жить не как-то, а жить хорошо, качественно и здорово. Чтобы иметь крепкое здоровье, нужно им заниматься и знать, что способствует его укреплению и поддержанию. ЗОЖ это не только про еду и спорт, это про образ жизни в целом. Помимо здорового питания, нужно стремиться к гармонии, здоровому и стабильному психо -эмоциональному состоянию. Если человек грызёт условно одну морковку, но при этом он духовно «гнилой» - находится в состоянии негатива и неприятия, поливает все и всех грязью, то ЗОЖ не про него. Нужна работа как над физическим телом, так и над ментальным.

Не следуйте слепо моде, ведь она циклична. Прежде всего определите у себя в голове цели - зачем все это нужно. Если ты хочешь просто похудеть, то ЗОЖ не про тебя. ЗОЖ это не временная диета с откатами и срывами. Это не ограничения и отказы, это формирование нового мировоззрения, благодаря которому ты станешь лучше. Это полноценная работа над собой 24/7 пока это не войдет в привычку и не станет твоей новой жизнью. А какая цель у тебя, просто похудеть или хочешь полноценно начать вести здоровый образ жизни?