Польза льняных семечек

Через пару недель после родов у меня жутко стал болеть желудок. Боль была настолько сильная и резкая, что я практически не могла ходить. Как раз в то время Артём уже вышел из папского отпуска и я осталась одна с младенцем на руках и невыносимой болью. Хорошо, что в ближайшее время пришёл педиатр на плановый осмотр и сразу же обнаружил причину.

Оказывается дело было в бананах, которые я уплетала на голодный желудок. Когда я просыпалась на ночную кормёжку, я сама была жутко голодной и мне всегда хотелось холодных бананов. Артём приносил их мне по 2-3 раза за ночь. Спустя неделю я мучалась от боли и ставила себе страшные диагнозы.

И вот причина найдена, и мне назначают лечение - смолотое льняное семя с водой утром натощак. Спустя 2 дня боли прошли. Я пила лён для профилактики ещё месяц, а потом благополучно о нем забыла. Но сейчас я опять возобновляю свой ритуал.

• Лён это настоящий кладезь полезных микроэлементов. В нем много кальция, марганца, магния, калия, фосфора, железа, цинка, натрия, меди;
• Содержит витамины A, В1, В2, В3, В6, В9, C, E. Благодаря наличию в семенах клетчатки, жирных кислот омега-3, омега-6, омега-9, лигнанов и аминокислот, лен благотворно влияет на все системы организма;
• Выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки и токсины;
• Семена льна не усваиваются, если употреблять их целиком. Их необходимо очень хорошо разжёвывать, а лучше смолоть в кофемолке. Перемолотое семя хранить в холодильнике не больше 2 месяцев;
• Дневная доза - 2 столовые ложки.