Магний играет важную роль во многих жизненно важных процессах, которые протекают в клетках. Улучшает работу нервной системы, отвечает за спокойствие, здоровый сон и концентрацию. Отвечает за поддержание когнитивных функций - память, речь, мышление, внимание. Из-за того, что магний участвует в огромном количестве процессов и реакций в организме, у большинства находится в дефиците. Выбирайте магний в форме хелата, глицината, таурата. Принимать по 1 таблетке вечером перед сном.
Только интересные статьи и вкусные рецепты.
