Хочу поблагодарить Катю за прекрасный марафон,уже второй ее марафон, в котором я учавствовала. Мой путь к правильному питанию начался давно, но я все время была в поиске более подходящего варианта , т.к вопрос здоровья для меня первостепенный. Благодаря марафонам я поняла, что растительное питание - это вкусно и разнообразно, а также оно подходит моему организму, ощущались такая легкость и энергия. Но что не менее важно, все рецепты были сытные и вкусные, уж очень люблю вкусно поесть. Вцелом, этот марафон не только про здоровье через еду, он про любовь и заботу о себе. Про уход за телом, про гармонию с собой, про важность физической активности и т.д. Катя дает точную и проверенную информацию- научно обоснованную, ничего лишнего. Спасибо за твою работу, Катя!
18 ноября 2020 г. 23:22
Огромное спасибо хочу сказать Кате за то дело которое она любит и делает. Участвую в марафоне второй раз и второй раз бузума от этого марафона. Всегда знала, что путь к здоровью это правильная и полезная еда. Но она всегда казалась какой то однообразной и одинаковой. познакомившись с Катей и с ее рецептами через инстаграмм я поняла, что еда может быть разнообразной, полезной и одинаково вкусной. На первом марафоне у меня оставались ещё вредные привычки это кофе, иногда сладкое и перекусы бесконечные...К началу второго марафона я избавилась от всех вредных привычек. Всю семью перевела на здоровое питание. Будет третий пойду и на третий марафон, так очень много нового и полезного узнаешь из этих марафонов. Ещё раз огромное спасибо тебе Катюша.❤️🔥. vankowa.com
19 октября 2020 г. 15:20
Это мой 1ый марафон, и я очень рада, что куратором была именно @vankowa. Катя, ты всю информацию доносишь лёгким и понятным языком. Слушать и читать тебя всегда интересно, а главное все по сути, без воды. А рецепты, я таких вообще не встречала! - сочетание новых вкусов просто бомба, ещё и из обычных продуктов, ничего заоблачного. Все готовится очень просто. Ты очень ответственна - всегда на связи, ни один вопрос не остался неотвеченным. Мои ощущения после марафона - это лёгкость, энергичность, чувствую то самое СПАСИБО моего организма. Это так круто! Катя, благодарю! Обязательно буду готовить по твоим рецептам!
19 октября 2020 г. 13:40
Хочу искренне поблагодарить @vankowa за прекрасный марафон. Благодаря ему, у меня появились вкуснейшие новые рецепты, которые обязательно внесу в свое ежедневное питание. Этот марафон научил меня многому новому. Например, чем я могу заменить мясо! Как правильно употреблять орехи! Как добиться лёгкости в организме! Как жить без перекусов! И т.д. Прекрасная организация марафона! Все понятно, доступно. Я первый раз участвовала в марафоне у @vankowa,и могу с уверенностью сказать, что человек живёт своим делом!!! Делясь своими знаниями, рецептами, рекомендациями именно мне помогла разобраться с некоторыми привычками, которые я оставляю в прошлом. Я обязательно буду продолжать участвовать в твоих @vankowa марафонах. Если вы думаете:" А надо ли мне попробовать?" Я вам отвечу:"Не думайте! А делайте первый шаг на встречу своему организму и записывайся на марафон от @vankowa!!!" ❤🔥🙏
19 октября 2020 г. 0:13
Это был мой первый марафон и думаю, что не последний! В марафоне мне учавствовать очень понравилось, это был своего рода вызов для меня выдержать неделю без сахара, яиц и молочных продуктов, потому что я люблю шоколад и печенюхи, но во время марафона поняла, что я могу спокойно без них обходиться и что это всего лишь привычка! Рецепты крутые, каждое блюдо из новых продуктов и это классно, ведь мы привыкли, что, если в обед была картоха с курицей, то и на ужин ее можно съесть, и получалось, что меню было скудное. Я много для себя открыла, подача информации очень легко усваиваемая. Уже спустя пару дней я почувствовала легкость и ушла тяжесть в животе после приемов пищи, а главное, я похудела на три кг, чему очень довольна! Спасибо Кате за ее работу! 🌷🌷🌷
18 октября 2020 г. 22:47
Только интересные статьи и вкусные рецепты.